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　　不用羡慕妹仔，女人真的过了30正发光，听杨丞琳聊聊她的日常保养，变美早已经不是结论，而是天天在力行的过程。看着她闪闪发光的状态，说服力早就在她脸上啦！

　　就算不化妆也要「卸妆」

　　不要以为不化妆就不用卸妆，「卸妆」可以帮你卸去空气的脏，卸妆后再次清洁，把脸上脏东西带走后，再擦保养品这样营养才能吸收进去。

　　肌肤小状况，适时眼不见为净

　　当肌肤状况不好时，不要刻意清洁或是刻意抹太多的保养品，20几岁的时候我只要摸到肌肤有凸凸的东西就会把它抠调，奉劝大家手要乖，当有小粉刺的时候可以忽略它一下，我发现过几天随着清洁，它就会自己代谢掉。

　　30岁是肌肤变好的转捩点

　　随着年纪增加，肤况真的有变稳定，痘痘或是粉刺也比较不来乱，所以对肌肤真的要有耐心，不单只是保养，食物和作息都很重要，我会由内而外从「心情」控制，心境只要开心就会有好气色。

　　定期按摩维持脸部紧致线条

　　我已经持续2?3年给按摩阿姨按摩脸部，因为我不愿意接受人工的东西，所以按摩对我格外重要，阿姨会帮我按摩脸部肌肉，当按对位置时脸部会出痧，很累时去按会很痛，他们定期检视我的脸部状况，当然我自己也有抹保养品维持。

　　保养讲究派，一定从下往上推

　　我保养特别讲究手法，从?字到脸颊，我两颊部分一定是往上带，保养品一定抹到脖子，20岁就开始保养，所以真的没有脖纹。卸妆我也会卸超久，我会卸到确保没有一点粉的痕迹才罢休，卸妆和洗脸也是用纱布，用完就丢。

　　摄取足够水分，靠持续运动扭转体质

　　我每天水分摄取1500?2000cc的，持续运动也已经2?3年。前几年有一段时间因为生病需要吃抗生素，藉由让工作步调变慢，搭配运动让我回归健康。饮食我不忌口，但要参加重要场合时我会节食，中午照常吃但是先吃肉，晚上则吃水煮青菜与鸡肉和白饭，典礼前三天晚上不吃淀粉，实行10天之后会有效果，虽然没明显变瘦，但是身上的肉真的变紧实了！